Когда в Беларуси начнется осенний всплеск детских ОРВИ

С третьей недели сентября педиатры традиционно отмечают наплыв посетителей. Это объясняется это тем, что после затяжных летних каникул школьники и дошколята возвращаются в закрытые классы и группы. В этот момент начинается активный обмен семейными вирусами и бактериями. Рост заболеваемости будет фиксироваться до тех пор, пока детские организмы снова не адаптируются друг к другу и в коллективах не сформируется общий иммунитет.

Пока идет этот процесс, родителям стоит сосредоточиться на простой, но эффективной профилактике. В первую очередь медики советуют пересмотреть рацион ребенка. В меню обязательно должно быть достаточное количество возрастного белка, который отвечает не только за рост тканей, но и за защиту организма. Также рацион необходимо сбалансировать сезонными овощами и фруктами.

Не менее важна и физическая активность на свежем воздухе. Во время подвижных игр происходит естественное очищение дыхательных путей от скопившихся микробов. Дома же стоит взять за правило регулярно проветривать комнаты. Когда в квартирах включат отопление, важно следить за влажностью воздуха. Для этого можно использовать бытовые увлажнители, иначе пересохшая слизистая носоглотки покроется микротрещинами, которые станут легкой мишенью для инфекций.

На время сезонного всплеска простуд родителям с маленькими детьми лучше отказаться от походов по торговым центрам и другим людным местам, заменив их прогулками в парке. Кроме того, ребенка с ранних лет нужно приучать к базовой гигиене. Чихать и сморкаться лучше всего в одноразовые бумажные салфетки. А после возвращения с улицы следует тщательно мыть руки с мылом. Дети должны четко понимать, что пренебрежение этими простыми правилами ставит под угрозу здоровье их друзей по классу или группе.