Наши консультации: соблюдайте четыре правила, и зубы будут здоровыми
Наши консультации: соблюдайте четыре правила, и зубы будут здоровыми
Стоматологические
заболевания широко распространены среди населения Беларуси. Однако их появления можно
избежать.
По словам заведующей стоматологическим отделением УЗ «Любанская ЦРБ» Натальи
Лагун, для этого достаточно соблюдать приведенные ниже четыре правила.
1. Тщательно чистить зубы два раза в день зубной щеткой и пастой, зубной нитью, при необходимости пользоваться дополнительными средствами гигиены (ершики, зубочистки).
2. Использовать соединения фтора (фторированная соль, фторсодержащая зубная паста) всю жизнь.
3. Соблюдать правильный сбалансированный режим питания, ограничивая частоту приемов пищи до пяти раз в день, включая три основных приема пищи и два перекуса. Для утоления жажды пить воду, а не соки и газированные напитки.
4. Регулярно, не реже одного раза в год, посещать стоматолога.
